Гімнастика для очей - Документація на клас Інформатики - Інформатика - Каталог файлів - Сайт Переспівської ЗОШ I-III ст.
Головна » Файли » Інформатика » Документація на клас Інформатики

Гімнастика для очей
[ · Скачати дистанційно () ] 07.02.2013, 20:10
Гімнастика для очей

( бажано звучання розслаблених мелодій)


1​ Глибоко вдихніть. Замруживши очі якомога сильніше. Напружуйте м’язи
шиї, обличчя, голови. Затримайте подих на 2-3 секунди. А потім швидко видихніть, широко відкривши на видиху очі. Повторіть 5 разів.

2​ Закрийте очі, помасажуйте надбрівні дуги й нижні частини очиць
круговими рухами – від носа до скронь.

3​ Закрийте очі, розслабте брови. Поводіть очними яблуками зліва направо й
справа наліво. Повторіть 10 разів.
Категорія: Документація на клас Інформатики | Додав: Sergiy9325 | Теги: гімнастика
Переглядів: 431 | Завантажень: 127 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Вітаю Вас, Гість!
Субота, 03.12.2016