КОМПЛЕКСИ ВПРАВ ДЛЯ ОЧЕЙ - Документація на клас Інформатики - Інформатика - Каталог файлів - Сайт Переспівської ЗОШ I-III ст.
Головна » Файли » Інформатика » Документація на клас Інформатики

КОМПЛЕКСИ ВПРАВ ДЛЯ ОЧЕЙ
[ · Скачати дистанційно () ] 07.02.2013, 20:20
КОМПЛЕКСИ ВПРАВ ДЛЯ ОЧЕЙ

Вправи виконуються сидячи або стоячи, відвернувшись від екрана, при ритмічному диханні, з максимальною амплітудою руху очей.

Варіант 1

1. На рахунок 1 – 4 заплющити очі, сильно напружуючи очні м’язи; на рахунок 1 – 6 розплющити їх, розслабивши м’язи очей, та дивитись у далечінь. Повторити 4 – 5 разів.

2. Подивитися на переднісся і затримати погляд на рахунок 1-4 (до втоми не доводити очі!). Дивитися у далечінь на рахунок 1-6.

Повторити 4 – 5 разів.
Категорія: Документація на клас Інформатики | Додав: Sergiy9325 | Теги: слухачів з безпеки життєдіяльнос, ЖУРНАЛ реєстрації первинного, позапланового, курсантів, учнів, цільового інструктажів вихованців, студентів
Переглядів: 457 | Завантажень: 139 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Вітаю Вас, Гість!
Субота, 10.12.2016