КОМПЛЕКСИ ВПРАВ ДЛЯ ОЧЕЙ - Документація на клас Інформатики - Інформатика - Каталог файлів

КОМПЛЕКСИ ВПРАВ ДЛЯ ОЧЕЙ

[ · Скачати дистанційно () ]	07.02.2013, 20:20
КОМПЛЕКСИ ВПРАВ ДЛЯ ОЧЕЙ Вправи виконуються сидячи або стоячи, відвернувшись від екрана, при ритмічному диханні, з максимальною амплітудою руху очей. Варіант 1 1. На рахунок 1 – 4 заплющити очі, сильно напружуючи очні м’язи; на рахунок 1 – 6 розплющити їх, розслабивши м’язи очей, та дивитись у далечінь. Повторити 4 – 5 разів. 2. Подивитися на переднісся і затримати погляд на рахунок 1-4 (до втоми не доводити очі!). Дивитися у далечінь на рахунок 1-6. Повторити 4 – 5 разів.
1 2 3 4 5 Категорія: Документація на клас Інформатики \| Додав: Sergiy9325 \| Теги: слухачів з безпеки життєдіяльнос, ЖУРНАЛ реєстрації первинного, позапланового, курсантів, учнів, цільового інструктажів вихованців, студентів
Переглядів: 866 \| Завантажень: 355 \| Рейтинг: 0.0/0

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]